Tesnoba in težave so nekaj povsem običajnega – vsakdo jih doživlja. Namesto da bi se jim izogibali ali se z njimi borili, jih lahko uporabimo kot orodje za osebno rast. Z razumevanjem svojega uma in vadbo meditacije lahko razvijemo notranji mir, jasnost in celo radost. V bistvu gre za to, da težave spremenimo v nekaj pozitivnega. Namesto da bi potiskali strah, jezo ali stres v nezavedno, se naučimo, kako jih opazovati in razumeti. Prava sreča ne izhaja iz zunanjih stvari (denarja, uspeha), ampak iz našega notranjega stanja. Težka čustva lahko postanejo „odskočna deska k svobodi“, če z njimi delamo, namesto da se jim upiramo. V knjigi najdemo preproste meditacijske tehnike za umirjanje uma in pridobivanje vpogleda.

Knjiga Radostna modrost je razdeljena na tri dele kot tradicionalno budistično besedilo. Opredeljuje vzroke našega nelagodja, opisuje metode meditacije, ki nam omogočajo, da svoje izkušnje preoblikujemo v globlji vpogled, ter te metode uporabi pri reševanju pogostih čustvenih, telesnih in osebnih težav. Rezultat je delo, ki je hkrati modro, polno anekdot, duhovito, strokovno utemeljeno in prežeto z avtorjevim neprekosljivim šarmom.

Radostna modrost obravnava aktualno in večno vprašanje tesnobe v našem vsakdanjem življenju. »Z vidika budizma, starega 2500 let,« piše Yongey Mingyur, »bi lahko vsako poglavje človeške zgodovine opisali kot ›dobo tesnobe‹. Tesnoba, ki jo občutimo danes, je že stoletja del človekovega obstoja.« Kaj naj torej storimo? Naj pobegnemo ali se ji prepustimo? Obe poti neizogibno vodita k še več zapletom in težavam. »Budizem,« pravi, »ponuja tretjo možnost. Na moteča čustva in druge težave, ki jih doživljamo v življenju, lahko gledamo kot na odskočne deske k svobodi. Namesto da jih zavračamo ali se jim predajamo, se lahko z njimi spoprijateljimo in jih predelamo, da dosežemo trajno, pristno izkušnjo notranje modrosti, samozavesti, jasnosti in veselja.«

Mogoče vas bosta zanimali tudi knjigi KO LJUBIŠ SVET, SVET LJUBI TEBE https://www.iskanja.si/knjige/ko-ljubis-svet-svet-ljubi-tebe.html in RADOSTNO ŽIVLJENJE https://www.iskanja.si/knjige/radost-zivljenja.html