Zdravilna moč čuječnosti

Dialogi in diskusije

Učenje, kako poslušati in ceniti poglede drugih, posebej, če imate odpor, če že ne kar alergijo na njihova mnenja in stališča in metode, je pomemben del urejanja nesoglasij, ki se lahko zagnojijo in postanejo toksična, kar dandanes tako pogosto vidimo po svetu. Drugače živimo zgolj znotraj svojih samopotrjujočih udobnih mehurčkov in se pritožujemo nad tistimi “drugimi”, ki so vir vsega slabega.

V določenih krogih znotraj poslovnega sveta in sveta dharme, zagotovo pa znotraj skupnosti MBSR, govorimo o dialogu kot o zunanjem elementu, ki ustreza notranjemu gojenju stalnega nepresojajočega zavedanja ali čuječnosti. Prav tako kot pri vadbi čuječnosti smo pri dialogu priča vsakršnim “glasovom”, ki se v prostoru uma in prostoru zdajšnjosti pojavljajo o samem srečanju, slišanju, čutenju, dotikanju, okušanju, prepoznavanju celotnega spektra vsakega pojavljanja, njegovem vztrajanju, izzvenevanju in vsakršnem odtisu ali posledicah, ki jih pusti v naslednjem trenutku, brez presoje ali odziva (ali pa z zavedanjem presoje in odziva, če do tega pride, kar se občasno seveda zgodi). Na ta način se lahko prepustimo, da smo pri pogovoru z drugimi v dialogu.

Enako, kot je potrebno, da se počutimo odprti in varni med lastno vadbo meditacije, tako je potrebno, da ustvarimo dovolj odprtosti, varnosti in srčnega prostora, ko se srečamo z ljudmi, da se bodo počutili varne in govorili tako, kot mislijo in čutijo, ne da bi morali skrbeti, kako jih bodo presojali drugi. Pri dialogu ni potrebno, da bi ga kdo obvladoval, pravzaprav bi ga bilo konec, če bi ena oseba ali skupina v resnici poskusila prevzeti nadzor nad njim. Opazujemo pojavljanje in poslušamo izražanje zamisli, mnenj, misli in občutkov in jih vse použijemo v duhu globokega poizvedovanja in načrtne pozornosti, podobno kot to delamo, ko ostajamo v zavedanju pri formalni vadbi meditacije, ko dovolimo, da se vse obravnava kot enako veljavno, da se vidi, sliši in spozna brez običajnega urejanja, cenzuriranja, preverjanja, očitanja ali zavračanja.